About
شکل میں رہنے کے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ ایک ہفتہ کی ایکسپریس ورزش حاصل کرنے کے لیے شامل ہوں جو ہر ایک 15 منٹ سے کم ہیں۔ معلمین کے طور پر، شکل میں رہنے سے ہمارے دماغ کو مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد ملے گی۔ ایک ایکسپریس ورزش آپ کے لنچ بریک کے دوران نچوڑنے کے لیے کافی تیز ہے۔ یہ گھر، پارک یا تقریباً کہیں سے بھی کرنا کافی آسان ہے۔ اپنے معمولات کو تازہ کرنے، کچھ نئے آئیڈیاز حاصل کرنے اور شکل میں رہنے کے لیے ان دو ہفتوں کا استعمال کریں۔
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Instructors
Price
Full Membership, £2.50/month